Pequena Ana

58kg - IMC: 23,23 (Antes da Ana)

57kg - IMC: 22,83 (x)

56kg - IMC: 22,43 (x)

55kg - IMC: 22,03 (x)

54kg - IMC: 21,63 (x)

53kg - IMC: 21,23 (x)

52kg - IMC: 20,83 (x)

51kg - IMC: 20,43 (x)

50kg - IMC: 20,03 (x)

49kg - IMC: 19,63 (x)

48kg - IMC: 19,23 (x)

47kg - IMC: 18,63 (x)

46kg - IMC: 18,43 (x)

45kg - IMC: 18,03 (x)

44kg - IMC: 17,63 (x)

43kg - IMC: 17,22 (x)

42kg - IMC: 16,82 (x)

41kg - IMC: 16,42 (x)

40kg - IMC: 16,02 (x)

39kg - IMC: 15,62 (x)

38kg - IMC: 15,22 ( )

37kg - IMC: 14,82 ( ) Possíveis metas

36kg - IMC: 14,42 ( ) Possíveis metas

35kg - IMC: 14,02 ( ) Possíveis metas

Peso Atual: 38,8kg
Altura: 1,58m - IMC: 15,54



Dana Prince

Altura: 1.55 m

(x) 51,1 kg - Peso Inicial
(x) 50 kg
(x) 49 kg
(x) 48 kg
(x) 47 kg
(x) 46 kg
(x) 45 kg - Primeira Meta
(x) 44 kg
(x) 43 kg
(x) 42 kg
(* ) 41 kg - Peso Atual
( ) 40 kg - Perfeição { PARA MIM }
( ) 39 kg
( ) 38 kg
( ) 37 kg - TALVEZ... Perfeição (na tabela)

Meu blog: https://ficandomagracomana.blogspot.com

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sexta-feira, 21 de março de 2014
Olá borboletas! Como estão?

Bom,depois da minha desastrosa recaída na dieta ABC,estou procurando uma melhor,que tenha uma ingestão um pouco maior de calorias,conforme muitas meninas no blog me aconselharam.Não quero ficar toda hora desmaiando ou com a pressão menos que 11 por 6.Hoje não seguirei nenhuma dieta,somente vou tentar controlar o que como e as calorias,mas sem muitas "neuras". No café da manhã,pretendo tomar um café preto sem açúcar (isso já virou rotina,e não consigo comer muito de manhã). Após isso irei comer duas claras de ovos cozida (34kcal),50g de arroz (64) e 125g de feijão(61). Na janta,antes de ir a escola,farei um mingau de Maisena com um pouco de canela pra mim (200kcal).Assim vou conseguir me manter até o dia seguinte e ainda consigo me livrar da pizza que minha mãe fará amanhã.Afinal de contas,isso me enche a ponto de recusar qualquer tipo de comida.
Mas preciso de um conselho: Vocês acham que é muita comida?

Bom,ainda hoje a Dana vai postar aqui no blog,provavelmente durante a noite.Espero que vocês gostem... e ela também <3
Alem dela escrever aqui,a Dana vai mudar o layout.Caso não gostem,não a culpem.Fui eu que escolhi.

Preciso confessar... parece que meus ossos estão escondendo-se novamente,desde ontem.Sinto que minhas clavículas não estão mais tão aparentes,que minha barriga está maior,que meus braços estão mais grossos.Será que é só paranoia minha ou é realmente isso? Estou com medo :/

Queria agradecer ao carinho e conselhos que vocês andam me dando.Muito obrigada,principalmente a quem comentou o meu último post.Eu precisava mesmo das palavras de vocês para me fortalecer.Vocês são minha fortaleza e inspiração.Amo todas.

Vamos deixar a melação de lado (senão daqui a pouco eu choro),e vamos as minhas inspirações do dia.Quem não gostaria de ter pernocas assim?








Consigo fazer isso,mas essas pernas são beem mais magras que as minhas






Então é isso meninas.Obrigada por tudo. Até mais.
Bjs :3




6 comentários:

Jasmine Hepburn disse...

Não é mta comida, ainda mais pq vc ta fraquinha flor, vc desmaio ontem, tem que repor as energias....
Eu odiava minhas pernas pq são separadas, tipo o formato da primeira foto (não são magras assim, na vdd ta longe de ser assim, só o formato separadas msm kkkk), mais acho que me acostumei com as perninhas tortas, com espaço no meio kkkk..

Anita Perfeita disse...

Achei um cardápio bem equilibrado tem a proteína da clara,cafeína no café,tem o ferro do feijão,o arroz tem o seu valor e o mingau também ;)

Agora se vc puder comer arroz integral é ótimo,o mingau de maisena eu trocaria por flocos de aveia que é excelente para emagrecer,e o leite que vc vai fazer o mingau eu usaria desnatado de gado ou leite de soja sollys, e pode abusar da canela ela é termogênica!
Você ainda poderia acrescentar algum vegetal cozido no almoço repolho,chuchu,cenoura, vai do gosto ;)
E salada cadê?
Tem que ter salada!Aconselho acelga,alface,tomate,pepino pois são pouquíssimas calorias e muitos benefícios!

Beijos ;)

Daiana Paixão disse...

As minhas são separadinhas tbm, kkkk! fazer o que né?

Jasmine Hepburn disse...

Pelo menos a gente parece estar mais "fina" do que realmente esta kkkk.. ver o lado bom das coisas kkkkkkkkkkkkk

Pequena Ana disse...

Gostaria de ter comido salada,e coisas mais saudáveis,mas aqui em casa isso é complicado rs
Suas pernas devem ser bonitas.Vivo pedindo fotos para as outras meninas,mas é dificil elas aceitarem... você bem que podia tirar alguma né u.u
Queria ter as pernas assim,mas "fazer o que né?" kkk

Pequena Ana disse...

Arroz integral é um problema aqui em casa.A unica que gosto sou eu.Aí já sabe né? Nem chega perto da porta rs
Eu até prefiro o de flocos de aveia,mas o unico que tinha era mesmo o de Maisena.Quanto ao leite,o desnatado tinha acabado.Sempre tive o costume de tomar o desnatado,e minha mãe sempre comprou pra mim ao menos uma caixa.Mas essa semana as coisas estão meio "apertadas" aqui e não tem como ficar comprando as minhas "coisinhas".Até esqueci de dizer: comi salada hoje.Só não coloquei aqui porque escrevi isso durante a manhã.Era meio que um cardápio já pré estabelecido,mas que poderia sofrer alterações.Alem do que escrevi,cortei umas duas folhas de alface,pepino e cenoura.De vegetais cozidos,comi brócolis e chuchu.Até que não foi tão ruim.

Obrigada pelas dicas Anita.

Beijos!